رجيم رهييييب و النتيجه خلال أسبوع

اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير








السبت : ما تاكل ولا شي



الاحد: لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه




الاثنين: نوووم طول اليوووم




الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي




الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك




الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه




الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون






7





7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



7



م ل ط و ش ه

تسلمين فراولهـ قمر ..